مدرسة القرم
○◘○أهلاً وســـهـــلـــاًً بـــكــــم فــــي مـــنــــتـــدى مــدرســة الــــــــــقــــــرم○◘○
الرجاء التسجيل لكي تتمكن من المشاركة معنا

[size=24]

سبحـان الله و بحمده .. سبحان الله العظيـــم


مدرسة القرم

○◘○معاً لرقي مدرستنا○◘○

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

○•○أهلاً وسهلاً بكم في منتدى مدرسة القرم أتمنى لكم قضاء أجمل الأوقات○•○


شاطر | 
 

 الاسعافات الأولية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أ- احمد القزق بني يونس
Admin
avatar

عدد المساهمات : 134
تاريخ التسجيل : 14/11/2012

مُساهمةموضوع: الاسعافات الأولية   الأربعاء ديسمبر 05, 2012 12:28 am

الاسعافات الاولية للاصابات الرياضية








هذه المبادئ تتلخص فى اجراءات أربع نعبرعنها بالحروفRICEأ


ولا:الحرف R
يعبر عن RESTويقصدبها الراحه والسكون وعدم تحريك العضو المصاب حتى لا تزيد الارتشاحات والنزيف الداخلى أو الخارجى

ثانيا:الحرفI
يعبر عن ICEوهو الثلج أو تبريد العضو المصاب عن طريق وسائل التبريد المتاحه مثل
-1الثلج
المجروش: والذى يوضع فى أكياس بلاستيك ثم نضع قطعه قماش فوق الجزء المصاب وبعد ذلك يوضع الثلج فوقها
-2مياه بارده فى قربه من المطاط
-3محافظ الجيل
-4الاسبراى

ثالثا:الحرفC
يعبر عنCOMPRESSION اىضغط الجزء المصاب بالاربطه والاشرطه المناسبة لكى نحد من عمليه التورم وحتى يمكن منعه من الحركة

.
رابعا:الحرفE
يعبر عنELEVATIONاى رفع العضو المصاب أعلى من مستوى القلب وهذا الوضع يقلل من الارتشاحات الداخلية.






الإسعافات الأولية(رعاف الأنف)نزف الأنف
.


-1 أجلس المصاب منتصب القامة ودعه يتنفس من فمه ... وضع ثلجاً أو كمادة باردة على أنفه وجبينه وخلف رأسه لبضع دقائق......
2 -إذا استمر النزف فاضغط أنفه بين سبابتك وإبهامك خمس دقائق على الأقل ، فإذا استعصى النزف فأطل في ضغط الأنف...........
-3 دع المريض أهدأ ما يكون ، وحذره من المخط. ..
- 4 يمكن حشي أنفه بالشاش المعقم....
- 5 يمكن وضع قطعة صغيرة من الثلج داخل الأنف و مثلها في الفم
- 6 إذا لم ينفع شيء من ذلك فأرسل في طلب الطبيب.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alqarm-school.mountada.net
محمد حسين الكثيري 1-7



عدد المساهمات : 570
تاريخ التسجيل : 07/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: الاسعافات الأولية   الخميس ديسمبر 13, 2012 12:28 am

شكرا على المعلومات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اوجلان محمد 9\3

avatar

عدد المساهمات : 951
تاريخ التسجيل : 05/12/2012
العمر : 19
الموقع : ابوظبي \ مصفح

مُساهمةموضوع: رد: الاسعافات الأولية   الخميس فبراير 07, 2013 11:27 pm

معلومات تفيدنا استاذ في حياتنا اليومية مشكوووور استاذ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alqarm-school.mountada.net/
زايد علي الصوع 4\8



عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 12/11/2013
العمر : 19
الموقع : ابوظبي-مصفح

مُساهمةموضوع: رد: الاسعافات الأولية   الثلاثاء نوفمبر 19, 2013 2:36 am

ما هي أفضل الطرق لتقوية الذاكرة ‏ [ الصحة]
ღلااله الاالله––––•(-•♥♥•-)•––––محمدرسول اللهღ اكثر من تناول الاسماك لانها
تحتوى على نسبة عالية من الفسفور الدى يقوى الزاكره افضل الطرق هي حفظ القرآن ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زايد علي الصوع 4\8



عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 12/11/2013
العمر : 19
الموقع : ابوظبي-مصفح

مُساهمةموضوع: رد: الاسعافات الأولية   الثلاثاء نوفمبر 19, 2013 2:39 am

ماهي اسرع طريقة لتنمية عضلات الصدر و البطن و اليدين باسرع وقت ‏ [ الرياضة الصحة]
والبروتينات اول شيئ المداومة على التمارين الصباحية تاني شيئ التسجيل في النادي
... بالتمـريـن والتغذيـة التمرين أفضل طريقة ,, تمارين الضغط ,, العضلات تحتاج ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الاسعافات الأولية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة القرم :: الفئة الأولى :: الصحة المدرسية-
انتقل الى: